Preparaty odchudzające to produkty często wybierane przez osoby, które nie widzą już efektów diety i treningów. Dostępne są w postaci tabletek i herbat. Ich producenci obiecują naprawdę wiele. Należy jednak pamiętać, że samo przyjmowanie takich preparatów na nic się...
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne dla ludzkiego organizmu. Mają istotny wpływ na jego zdrowie. Należy dostarczać je z pożywieniem. Odpowiednia dieta to taka, która jest zbilansowana. Zapewnia organizmowi właściwą ilość białka, węglowodanów oraz tłuszczów. Nie można pomijać żadnego z...
Pogoń za pięknie wyrzeźbioną, szczupłą sylwetką to codzienność wielu kobiet żyjących współcześnie. Niedoścignione ideały obserwowane w mediach sprawiają, że każdy chciałby choć trochę się do nich zbliżyć. Dla wielu osób to motywacja do podjęcia decyzji o walce o wymarzoną...
Odżywki na przyrost mięśni są w pełni bezpiecznymi produktami, których używanie dopuszcza się także w profesjonalnym sporcie. Oznacza to, że nie mają nielegalnych substancji, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Potrafią być niezwykle pomocne w walce o wymarzoną sylwetkę....
Witaminy z grupy B rozpuszczają się w wodzie, co oznacza, że wydalasz je wraz z moczem i potem. Organizm nie potrafi ich magazynować, dlatego należy zadbać o codzienną podaż tych składników w pożywieniu. Na szczęście witaminy B występują niemal...
Witaminy z grupy B determinują prawidłową pracę układu nerwowego. Dbają o dobry nastrój i intelekt, chronią przed zaburzeniami emocjonalnymi, kłopotami z pamięcią czy bezsennością. Niemniej, każda witamina z grupy B pełni również szereg innych ważnych funkcji w organizmie, dlatego...
Każdy kto regularnie trenuje marzy o pięknej, wyrzeźbionej sylwetce. Jeżeli nie należysz do szczególnie cierpliwych ludzi, a efekty po kilku miesiącach nie są dość widoczne, zaczynasz szukać sposobu na „podkręcenie” efektów. W ten sposób łatwo trafić na temat odżywek...
Okres redukcyjny, w którym tracisz nadmiar kilogramów i tłuszczu, a budujesz suchą masę mięśniową, wymaga zupełnie odmiennej suplementacji niż okres budowania masy. Przede wszystkim potrzebujesz odżywek o działaniu antykatabolicznym, czyli zapobiegającym rozpadowi mięśni wskutek wyczerpującego treningu. Z racji diety...
Sól i cukier to przyprawy, bez których większość z nas nie wyobraża sobie codziennego gotowania. Wystarczy już niewielka szczypta, aby potrawy uzyskały znajomy, wyrazisty smak. Nawet najlepsze mięso, przyrządzone bez grama soli, będzie jałowe i niesmaczne. Z kolei cukier...
Wiele osób wciąż poszukuje cudownego specyfiku, za pomocą którego bez wysiłku pozbędą się nadprogramowych kilogramów. Popyt napędza podaż, dlatego czarny rynek obfituje w nielegalne preparaty na odchudzanie, takie jak efedryna czy kapsułki z jajami tasiemca. Na szczęście całkiem legalnie...
