Witamina C jest jedną z powszechnie występujących w pożywieniu witamin, która jednocześnie pełni bardzo ważną rolę w organizmie człowieka.
Najczęściej witaminę C, czyli kwas askorbinowy kojarzymy z przeziębieniami i grypami, ale nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego,...
Wszyscy chcemy jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i pięknym wyglądem. Aby to osiągnąć bardzo ważne są nasze nawyki żywieniowe. Produktem, który może nam pomóc jest jęczmień zielony. Ta niepozorna młoda roślinka ma w sobie wiele dobroczynnych składników.
Jęczmień zielony
Jest to...
Różnego rodzaju toksyny przedostają się do naszego organizmu z pożywieniem i wdychanym powietrzem. Ich nadmiar wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie, powoduje pogorszenie wygładu, osłabienie, trudności w koncentracji. Warto zatem sięgnąć do naturalnych środków oczyszczających.
Detoks ziołowy
Wiele ziół jest skutecznymi środkami...
Czystek ma wiele zastosowań, jednakże powinien być stosowany tylko jako suplement diety i uzupełnienie terapii tradycyjnej. Czym jest czystek i kiedy warto go stosować?
Czym jest czystek?
Cissus czyli czystek to krzew o kwiatach czerwieni i różu. Jego właściwości prozdrowotne wynikają...
Olej lniany jest często rekomendowany osobom o obniżonej odporności, przechodzącym rekonwalescencję oraz osobom uprawiającym sporty o wysokiej skali wysiłku fizycznego.
Uzyskiwanie oleju lnianego
Olej ten pozyskiwany jest z nasion lnu zwyczajnego czyli siemienia lnianego. Ma on specyficzny smak, żółty kolor oraz...
Polacy coraz częściej sięgają po sposoby medycyny niekonwencjonalnej w celu poprawy zdrowia. Ajurweda jest jednym z najstarszych sposobów leczenia, który obejmuje ciało, umysł i dusze. Jej kuracje zdobyły sobie uznanie na całym świecie. Które z preparatów można łatwo...
Kiedy borykamy się z obniżeniem samopoczucia i spadkiem formy, zamiast sięgać po chemiczne leki warto pomyśleć o olejach w kapsułkach. Oleje są bowiem doskonałym źródłem witamin, mikroelementów, błonnika oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich zażywanie w postaci kapsułek jest przy...
Podczas treningu ważne jest nie tylko rodzaj i natężenie ćwiczeń ale i dopasowana dieta. Bardzo skuteczne są także suplementy i odżywki dla sportowców. Stosowane właściwie wspomagają cały proces. Ważne jest jednak właściwe ich dobranie do rodzaju treningu czyli...
Odpowiednia dieta jest bardzo ważnym elementem treningu zarówno dla profesjonalistów jak i amatorów biegania. Nie chodzi tu o wyrzeczenia ale o właściwie zbilansowaną dietę, zawierającą wszystkie ważne dla organizmu składniki odżywcze. Właściwe odżywianie ma pozytywny wpływ na jakość samego...
