Pogoń za pięknie wyrzeźbioną, szczupłą sylwetką to codzienność wielu kobiet żyjących współcześnie. Niedoścignione ideały obserwowane w mediach sprawiają, że każdy chciałby choć trochę się do nich zbliżyć. Dla wielu osób to motywacja do podjęcia decyzji o walce o wymarzoną...
Podjęłaś decyzję. Chcesz schudnąć. Nie chcesz, aby Twoja dieta pochłonęła większość Twojego czasu i budżetu? Odpowiednie planowanie jest bardzo istotne! Poniżej kilka skutecznych kroków ku temu abyś odpowiednio i z głową podchodziła do robienia zakupów gdy jesteś na diecie.
Zrób...
Odpowiednie żywienie w przypadku osób z nietolerancjami pokarmowymi, to nie lada wyzwanie. Kiedy dodatkowo osoba taka jest zabiegana i poza domem spędza większość czasu, powinna zastanowić się nad dietą pudełkową. Firmy cateringowe oferują specjalne diety pozbawione składników alergennych.
Dieta dla...
Zbilansowana dieta dostarcza wszystkich witamin i minerałów, które są niezbędne do zachowania równowagi w organizmie i prawidłowej pracy układów. Ale czy w Twoim codziennym jadłospisie jest miejsce na owoce, warzywa i wartościowe produkty pochodzenia zwierzęcego? Kawa na śniadanie, croissant...
Wiele osób kojarzy witaminę C głównie ze wzmacnianiem odporności, toteż chętnie przyjmuje jej suplementy w okresie przeziębień i grypy. Tymczasem kwas askorbinowy pełni wiele innych, ale równie ważnych funkcji. Niestety, ludzki organizm nie jest w stanie go syntezować, dlatego...
Choroba stawów może skutecznie wyłączyć Cię z aktywnego życia. Już nie tylko poranny jogging czy solidny trening na siłowni, ale nawet wchodzenie po schodach może powodować trudny do zniesienia ból. Uszkodzenia chrząstki stawowej i ubytki w mazi stawowej są...
Podczas treningu ważne jest nie tylko rodzaj i natężenie ćwiczeń ale i dopasowana dieta. Bardzo skuteczne są także suplementy i odżywki dla sportowców. Stosowane właściwie wspomagają cały proces. Ważne jest jednak właściwe ich dobranie do rodzaju treningu czyli...
Łódź to miasto, które w ostatnich latach rozwija się gastronomicznie. W mieście znajdziemy coraz więcej restauracji oraz propozycji jedzenia na wynos. Szczególną popularnością cieszy się też catering dietetyczny w Łodzi. Zapracowani i zabiegani mieszkańcy rezygnują z samodzielnego gotowania i...
Suplementacja syntetycznymi witaminami nie zawsze jest potrzebna. Wystarczy zadbać o to, by w Twojej codziennej diecie znalazła się odpowiednia żywność, która dostarczy organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. O ile lekarz nie zaleci Ci gotowych suplementów, najlepiej przyjmować naturalne witaminy w...
Wiele osób wciąż poszukuje cudownego specyfiku, za pomocą którego bez wysiłku pozbędą się nadprogramowych kilogramów. Popyt napędza podaż, dlatego czarny rynek obfituje w nielegalne preparaty na odchudzanie, takie jak efedryna czy kapsułki z jajami tasiemca. Na szczęście całkiem legalnie...
