Blog

Czym cechuje się profesjonalnie wykonywana rehabilitacja?

Dlaczego profesjonalnie wykonywana rehabilitacja ma tak spore znaczenie? Jak wybierać prawdziwych ekspertów od tego zagadnienia? Czym muszą się oni, nie mamy tutaj żadnych wątpliwości, cechować? Kiedy profesjonalnie wykonywana rehabilitacja ma bardzo duże znaczenie? W jakich sytuacjach pomagają specjaliści?

Medytacja dla początkujących – co radzi Agnieszka Maciąg?

Agnieszka Maciąg to wielka zwolenniczka medytacji jako drogi do poznania siebie i odzyskania równowagi w coraz szybciej zmieniającym się świecie. Warto skorzystać z jej rad – są one pomyślane tak, żeby pomóc osobom początkującym, które wcześniej nie praktykowały medytacji. Rady są proste i skuteczne, co sprawia, że medytacja dla początkujących jest nie tylko nieskomplikowana, ale i przyjemna. A co najważniejsze – działa!

Magia fitnessu w każdym domu

Wchodząc na salę treningową, zazwyczaj czujemy motywację do wysiłku siłowego, ze względu na towarzystwo i samych trenerów, którzy […]

Ćwiczenia na nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu to bardzo wstydliwy problem. Dla wielu osób jest on tak kłopotliwy, że ograniczają one aktywność fizyczną i towarzyską. Jednak nietrzymanie moczu można wyleczyć, a w trakcie leczenia trochę powstrzymać dolegliwości. Najlepszym sposobem jest wykonywanie prostych ćwiczeń wzmacniających mięśnie odpowiedzialne za kontrolę nad pęcherzem.