Różnego rodzaju toksyny przedostają się do naszego organizmu z pożywieniem i wdychanym powietrzem. Ich nadmiar wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie, powoduje pogorszenie wygładu, osłabienie, trudności w koncentracji. Warto zatem sięgnąć do naturalnych środków oczyszczających.
Detoks ziołowy
Wiele ziół jest skutecznymi środkami oczyszczającymi organizm z toksyn i są łatwo dostępne.
Mniszek lekarski – posiada działanie moczopędne, ale dobrze wpływa też na działanie wątroby. Ułatwia usuwanie zbędnych produktów przemiany materii.
Ostropest plamisty – działa żółciopędnie i detoksykacyjnie. Ułatwia regeneracje wątroby, poprawia jej funkcjonowanie i chroni przed działaniem toksyn. Wpływa także na pracę woreczka żółciowego. Polecany szczególnie przy problemach z prawidłowym trawieniem. Ma postać zmielonych ziaren, które dodaje się do potraw.
Pokrzywa – jest najpopularniejszym ziołem w Polsce. Działa oczyszczająco i moczopędnie. Pobudza także przemianę materii, wpływa korzystnie na stan skóry, włosów i paznokci. Najprościej stosować ja w postaci naparów z suszu.
Inne naturalne środki detoksykacji
Istnieją także artukuły, które zawierają składniki dobre dla naszego organizmu i działające oczyszczająco. Są przy tym w pełni naturalne.
Chlorella – alga morska działająca oczyszczająco. Stanowi źródło chlorofilu, usprawnia pracę wątroby i układu pokarmowego. Wzmacnia odporność. Najlepszym sposobem jej spożywania są tabletki lub kapsułki.
Spirulina – także alga. Działa odkwaszająco, wspomaga pracę wątroby. Usuwa toksyny oraz pozostałości leków i produktów przemiany materii. Dostępna jest w postaci tabletek.
Zielony jęczmień – jest źródłem antyoksydantów, witamin, minerałów i chlorofilu. Poprawia trawienie, przyspiesza usuwanie toksyn i niestrawionych resztek pokarmów. Także wpływa na działanie wątroby. Dostępny jest w formie sproszkowanej do rozpuszczania w wodzie lub soku.
Na rynku dostępne są także suplementy diety o działaniu oczyszczającym. Warto tu zwracać uwagę na skład i wybierać te najbardziej naturalne.
