Pogoń za pięknie wyrzeźbioną, szczupłą sylwetką to codzienność wielu kobiet żyjących współcześnie. Niedoścignione ideały obserwowane w mediach sprawiają, że każdy chciałby choć trochę się do nich zbliżyć. Dla wielu osób to motywacja do podjęcia decyzji o walce o wymarzoną...
Prawidłowe bilansowanie posiłków to nie tylko dbanie o właściwą ilość kalorii oraz dostarczanie cennych składników odżywczych, które wpływają na pracę organizmu. Oprócz tego trzeba dostarczać też szeregu innych substancji, w tym niezmiernie ważnego błonnika pokarmowego.
Czym jest błonnik i jak...
W żywności znajduje się wiele składników, które odpowiadają za różne jej właściwości. Chcąc wiedzieć więcej na ten temat czytamy skład produktów i poszukujemy rzetelnych informacji na temat tego, co zostało użyte do ich produkcji. Jednym z takich składników, które...
Witaminy z grupy B rozpuszczają się w wodzie, co oznacza, że wydalasz je wraz z moczem i potem. Organizm nie potrafi ich magazynować, dlatego należy zadbać o codzienną podaż tych składników w pożywieniu. Na szczęście witaminy B występują niemal...
Podczas treningu ważne jest nie tylko rodzaj i natężenie ćwiczeń ale i dopasowana dieta. Bardzo skuteczne są także suplementy i odżywki dla sportowców. Stosowane właściwie wspomagają cały proces. Ważne jest jednak właściwe ich dobranie do rodzaju treningu czyli...
Niedobory witamin u dzieci mogą pojawiać się bardzo często. Przede wszystkim jest to związane z niezbilansowaną dietą, a dzieci, jak wiadomo, mają swoje preferencje dotyczące jedzenia. Jak wobec tego dostarczać dziecku witaminy skutecznie?
Głównym źródłem witamin oraz składników mineralnych dla...
Ryż do sushi odgrywa bardzo ważną rolę w przypadku przygotowywania niezwykle uwielbianej przez szeroką i liczną grupę społeczeństwa japońskiej potrawy. Dlatego też należy wybrać jego odpowiedni gatunek, co pozwoli nam na przygotowanie idealnie wyglądających, a co ważniejsze jeszcze lepiej...
Polacy otworzyli się na egzotyczne smaki i na stołach nie królują już tylko kotlety schabowe i ziemniaki, ale także dania pochodzące z odległych krajów. Dużą popularnością cieszy się sushi, które powinno być przygotowane ze świeżych składników. Dlaczego warto w...
Ekologiczna żywność to lepsze zdrowie i lepsze samopoczucie na co dzień. O zakupie ekologicznych produktów powinniśmy też myśleć w kontekście pielęgnacji ciała. Nie trzeba szukać daleko. Wystarczy odwiedzić Sklepgreenland.pl, aby zaopatrzyć się we wszystko, co sprawi, że poczujemy się...
Choroba stawów może skutecznie wyłączyć Cię z aktywnego życia. Już nie tylko poranny jogging czy solidny trening na siłowni, ale nawet wchodzenie po schodach może powodować trudny do zniesienia ból. Uszkodzenia chrząstki stawowej i ubytki w mazi stawowej są...
