Batony proteinowe stanowią idealne rozwiązanie dla osób dbających o zdrowe odżywianie i pragnących nie rezygnować ze słodyczy. Choć ich popularność stale wzrasta, wciąż nie każdy może sobie na nie pozwolić. Wychodzimy więc z pomocną dłonią i w niniejszym tekście...
Prawidłowe bilansowanie posiłków to nie tylko dbanie o właściwą ilość kalorii oraz dostarczanie cennych składników odżywczych, które wpływają na pracę organizmu. Oprócz tego trzeba dostarczać też szeregu innych substancji, w tym niezmiernie ważnego błonnika pokarmowego.
Czym jest błonnik i jak...
Wiele osób kojarzy witaminę C głównie ze wzmacnianiem odporności, toteż chętnie przyjmuje jej suplementy w okresie przeziębień i grypy. Tymczasem kwas askorbinowy pełni wiele innych, ale równie ważnych funkcji. Niestety, ludzki organizm nie jest w stanie go syntezować, dlatego...
Jak gotować ryż, żeby był sypki? Wystarczy do gotowania dodać łyżeczkę oleju. Ze względu na wysoką zawartość węglowodanów stanowi niskotłuszczowe, lekkostrawne pożywienie dodające energii. Ryż jest idealnym posiłkiem dla alergików, osób ciężko chorych, nietolerujących glutenu i pszenicy. Lepiej wybierać...
Olej lniany jest często rekomendowany osobom o obniżonej odporności, przechodzącym rekonwalescencję oraz osobom uprawiającym sporty o wysokiej skali wysiłku fizycznego.
Uzyskiwanie oleju lnianego
Olej ten pozyskiwany jest z nasion lnu zwyczajnego czyli siemienia lnianego. Ma on specyficzny smak, żółty kolor oraz...
Wiele osób ma problem ze schudnięciem, mimo tego, że wprowadzili prawidłową dietę do swojego życia. Przyczyną braku jakichkolwiek efektów może być dalsze jedzenie niektórych produktów, które są w stanie zwiększać apetyt, spowalniać nasz metabolizm, a ponadto prowadzić do odkładania...
Kiedy borykamy się z obniżeniem samopoczucia i spadkiem formy, zamiast sięgać po chemiczne leki warto pomyśleć o olejach w kapsułkach. Oleje są bowiem doskonałym źródłem witamin, mikroelementów, błonnika oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ich zażywanie w postaci kapsułek jest przy...
W dzisiejszych czasach mało kto zdaje sobie sprawę jak cenne dla naszego zdrowia oraz prawidłowego funkcjonowania całego organizmu - w tym wszystkich jego kluczowych organów takich jak serce, wątroba, żołądek czy nerki jest spożywanie tak zwanych ,,podrobów''. Zaliczyć do...
Trudno w jednym zdaniu wymienić wszystkie funkcje witaminy E. Znana jest z dobroczynnego działania na układ rozrodczy kobiet i mężczyzn – nie bez powodu nazywana jest „witaminą płodności”. Jej niedobory są groźne zwłaszcza dla kobiet starających się o dziecko,...
Czystek ma wiele zastosowań, jednakże powinien być stosowany tylko jako suplement diety i uzupełnienie terapii tradycyjnej. Czym jest czystek i kiedy warto go stosować?
Czym jest czystek?
Cissus czyli czystek to krzew o kwiatach czerwieni i różu. Jego właściwości prozdrowotne wynikają...
