sobota, luty 15, 2025
Przeziębienie rozwija się cicho i podstępnie, ale nie odpuszcza łatwo – zwykle objawy ustępują całkowicie dopiero po dwóch tygodniach. Jeśli przebieg infekcji jest w miarę spokojny, wielu z nas nie porzuca obowiązków zawodowych, by nie narobić sobie zaległości i...
Znane z reklam witaminy w płynie to kompleksowe preparaty, mające w swoim składzie zestaw witamin, minerały, wyciągi z ziół i owoców. Dzięki swej płynnej postaci łatwo je połknąć, w odróżnieniu od suplementów w tabletkach czy kapsułkach. Dedykowane są przede...
Według badań statystycznych ok. 48% Polaków stale sięga po suplementy diety. Najchętniej kupujemy suplementy wspomagające odporność, suplementy na pamięć i koncentrację, a także suplementy dbające o zdrowy wygląd włosów, skóry i paznokcie. Z badań wynika, że nie mamy większych...
Alkohol w każdej postaci zawiera szereg niebezpiecznych toksyn. Osoby uzależnione, bardzo często wpadają w ciągi, które prowadzą do poważnych zaburzeń zarówno w gospodarce jonowo-elektrolitowej, jak i również w niedoborze witamin i niezbędnych minerałów. Wszystkie związki, które zawarte są w...
Suplementacja syntetycznymi witaminami nie zawsze jest potrzebna. Wystarczy zadbać o to, by w Twojej codziennej diecie znalazła się odpowiednia żywność, która dostarczy organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. O ile lekarz nie zaleci Ci gotowych suplementów, najlepiej przyjmować naturalne witaminy w...
Sprężysty chód, zwinne ruchy, atletyczna sylwetka – sportowiec zdecydowanie błyszczy na tle „telewizyjnych kanapowców”. Jednak imponujące warunki fizyczne są okupione ciężką pracą i wyrzeczeniami. Sportowiec musi także stale kontrolować swoją dietę, zarówno pod względem kaloryczności, jak i zawartości składników...
Witaminy z grupy B rozpuszczają się w wodzie, co oznacza, że wydalasz je wraz z moczem i potem. Organizm nie potrafi ich magazynować, dlatego należy zadbać o codzienną podaż tych składników w pożywieniu. Na szczęście witaminy B występują niemal...
Gardło skrzypi, z nosa cieknie, a mięśnie przypominają rozgotowany makaron? Nie czekaj zanim przeziębienie na dobre przykuje Cię do łóżka! W okresie jesienno-zimowym warto wspomóc się na wszelkie możliwe sposoby, by uniknąć infekcji wirusowych i bakteryjnych. Niektórzy zażywają w...
Witaminy z grupy B determinują prawidłową pracę układu nerwowego. Dbają o dobry nastrój i intelekt, chronią przed zaburzeniami emocjonalnymi, kłopotami z pamięcią czy bezsennością. Niemniej, każda witamina z grupy B pełni również szereg innych ważnych funkcji w organizmie, dlatego...
Każdy kto regularnie trenuje marzy o pięknej, wyrzeźbionej sylwetce. Jeżeli nie należysz do szczególnie cierpliwych ludzi, a efekty po kilku miesiącach nie są dość widoczne, zaczynasz szukać sposobu na „podkręcenie” efektów. W ten sposób łatwo trafić na temat odżywek...

ZOBACZ TEŻ