Proste sposoby na przeziębienie

Proste sposoby na przeziębienie

Choroba przeziębieniowa to zespół objawów związanych z zapaleniem błony śluzowej gardła, nosa oraz zatok przynosowych. Jest to jedna z najczęstszych chorób występujących w społeczeństwie – przeciętny człowiek może cierpieć na nią nawet kilka razy w ciągu roku. Za przeziębienie odpowiedzialnych jest 200 typów wirusów. Do zarażenia dochodzi poprzez kontakt z osobą chorą – patogeny przenoszone są drogą kropelkową, następnie wnikają do organizmu przez błonę śluzową górnych dróg oddechowych, gdzie powodują rozwinięcie stanu zapalnego. Objawy zwykle ustępują samoistnie. Nie bez przyczyny często słyszymy, że nieleczone przeziębienie trwa siedem dni, a leczone tydzień. Niemniej trzymanie się podstawowych zasad terapii pozwala na zmniejszenie uciążliwych objawów oraz uniknięcie powikłań i przedłużenia czasu niedyspozycji.

Jak zapobiegać przeziębieniu?

Za przeziębienie odpowiedzialne są wirusy, mitem jest więc, że bezpośrednią jego przyczyną jest „przeciąg”, „zmarznięte nogi” czy „przemoczenie”. Niemniej wszystkie czynniki osłabiające odporność organizmu zdecydowanie zwiększają podatność na infekcje. W okresach podniesionego ryzyka zachorowania warto zatem zadbać o odpowiednie odżywienie organizmu, unikać przemęczenia i wychładzania. Najważniejszym elementem profilaktyki jest jednak izolacja od osób chorych oraz regularne mycie rąk, zwłaszcza po kontaktach z osobą przeziębioną. Ryzyko zachorowania może też zmniejszać regularne przyjmowanie preparatu jeżówki przez minimum 8 tygodni.

Gdy dopada nas infekcja…

Przeziębienie rozwija się zwykle w ciągu 1-2 dni od kontaktu ze źródłem zakażenia. Już na początkowym etapie choroby warto pozwolić organizmowi na odpoczynek, gdyż to właśnie on jest podstawą leczenia. Bardzo ważne jest także picie dużej ilości płynów, zwłaszcza podczas gorączki. W tym okresie można zastosować preparaty takie jak tabletki do ssania QUIXX® Grip-protect, które tworzą powłokę ochronną na błonach śluzowych dróg oddechowych, utrudniając przyleganie do nich wirusów i wnikanie patogenów. Ważne jest także unikanie wychładzania organizmu, nie warto jednak go przegrzewać. Konieczne jest regularne wietrzenie pomieszczeń, gdyż ciepłe i wilgotne powietrze sprzyja namnażaniu patogenów, co nie tylko utrudnia wyleczenie, ale też zwiększa ryzyko zarażenia innych domowników.

Ziołowe preparaty?

Medycyna ludowa oferuje bardzo wiele domowych środków na walkę z przeziębieniem, np. jeżówkę. Badania naukowe potwierdzają skuteczność wyciągu z tej rośliny. Ziele to zawiera w sobie związki chemiczne o działaniu aktywującym układ odpornościowy, przeciwzapalnym, bakteriostatycznym oraz antyoksydacyjnym. Szczególnie polecane są wyciągi alkoholowe lub preparaty złożone. Według niektórych doniesień skracają one czas trwania objawów o ok. 1,5 dnia. Efektywne są także tabletki do ssania zawierające dużą ilość cynku (>75 mg cynku na dobę). Nie potwierdzono natomiast skuteczności witaminy C, która powszechnie używana jest jako środek wzmacniający odporność.

Walka z objawami

W razie potrzeby można także zastosować leczenie objawowe infekcji. Leki zmniejszające przekrwienie błony śluzowej nosa pozwolą ograniczyć uciążliwy katar. Ból gardła łagodzić możemy tabletkami do ssania. W przypadku utrzymywania się gorączki warto zastosować leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe. Należy jednak pamiętać, że preparaty te nie zastąpią odpoczynku niezbędnego do regeneracji organizmu. Warto zatem (jeżeli tylko pozwala nam na to sytuacja) wziąć kilka dni zwolnienia. Osłabienie organizmu podczas przeziębia sprzyja bowiem nadkażeniom bakteryjnym, co może znacznie przedłużyć czas naszej niedyspozycji i narazić na niepotrzebne powikłania choroby.

[Głosów:1    Średnia:5/5]
Separator image Posted in Choroby.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *